怎么预防脸上长痘痘

来源：深圳肤康皮肤病专科门诊部 发布时间： 2020-05-06

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 　　皮肤长痘痘非常难看，有很多人选择直接用手挤痘痘，这样做很容易留下难看的痘印，而且痘痘还越来越严重，所以大家平时必须要做好青春痘的预防工作，那么怎么样预防脸上长痘痘?

　　怎么样预防脸上长痘痘?

　　1、 注意日常的饮食习惯，平时要吃多一些蔬菜水果，以及维生素丰富的吃的，应多饮水，较好不要吃油腻的食物，也不要吃高脂肪的食物，辛辣刺激的食物较好不要接触，平时较好不要吸烟和饮酒，因为烟酒对于肌肤的影响也是十分大的。

　　2、 要保持皮肤的卫生，平时应小心勤洗澡，洗澡的时候不要使用过热的水，也不要使用碱性大的沐浴露，要注意勤换洗床单被褥，平时要多换洗内衣内裤，平时洗脸较好使用温水。

　　3、 要保持足够的睡眠，因为现代人的生活节奏快，工作极类，很多人睡觉非常晚，有的甚至黑白颠倒，长此以往的话，不但容易引发青春痘，还会引发各种皮肤症状，所以一定要保持足够的睡眠。

　　4、 要维持好的情绪，特别是很多的女性朋友，平时不要经常烦躁，注重调节好自己的情绪，日常的生活环境一定要干爽，这样才能让皮肤更好的呼吸。

　　深圳皮肤病医院哪家好?深圳肤康皮肤病专科门诊部是深圳市中医特色、中西医结合的皮肤病专科门诊，倡导中医辨证诊疗以及中西医结合诊疗，形成肤康特有的皮肤病诊疗体系。深圳肤康皮肤病专科门诊部皮肤专业学科建设完备，医师团队经验丰富，临床医疗医技科室齐全，集皮肤病临床诊疗、预防、康复为一体。可开展常见皮肤病、区域高发皮肤病、皮肤疑难病、职业皮肤病等临床医疗。

　　【温馨提示】:得了皮肤病一定要及时就医，错过了治疗时间病情就容易恶化。为了不耽误患者的病情，一定要选择专业正规的皮肤病诊疗，如果您有更多皮肤健康问题，可直接拨打24小时热线电话：0755-26072727，我们将全天候竭诚为您服务。

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