青春痘发病应注意哪些问题
来源：深圳肤康皮肤病专科门诊部 发布时间： 2021-08-19
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青春痘，医学上称为痤疮，属于毛囊皮脂腺部位的一个炎症性皮肤病，好发于青少年，表现为粉刺（白头与黑头）、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损，伴随着瘙痒感，很多患者因为青春痘没有来得及治疗或者治疗没效，影响了正常的工作与学习，那青春痘发病应注意哪些问题？下面是深圳肤康皮肤病专科门诊部医生对这个问题做的详细介绍。
青春痘发病应注意哪些问题
1、保持充足的睡眠时间可以预防青春痘的出现，尤其是处于青春期的人群，尽量合理安排自己的作息时间，不要经常熬夜，长期熬夜会造成内分泌失调，从而导致该病的发生。
2、很多人长青春痘是因为吃了太多辛辣刺激性的食物，所以预防青春痘要少吃含脂肪多的食物及糖类，少吃刺激性食物，如辣椒、葱、蒜等。可乐、茶、咖啡、含酒精饮料，水生贝壳类也要少吃。
3、长期精神紧张容易引起内分泌紊乱，从而诱发青春痘的发生，因此尽量避免那些紧张、焦虑等不良情绪，在日常生活中要学会调整精神，保持愉悦的心情，用乐观的态度面对生活。
4、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁，可用沸水或洗后还要拿出来晒晒太阳，正确清洁皮肤，脸部要养成早晚各清洗1次的习惯，用中性肥皂及温水洗脸，洗脸请勿过度。
5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，保持充足的睡眠时间，合理安排作息，尽量别情不自禁用手摸脸，不要留刘海，忌用油脂类、粉类化妆品，这样也是预防青春痘的方法。
温馨提示：预防青春痘还应多做一些运动，积极参加体育锻炼，运动可以加快血液循环，及时排除人们体内的废物，使皮肤保持毛孔通畅，随后及时加以清洗，一旦发现患有青春痘，请及早到正规的皮肤专科医院就诊治疗。
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